+7 (961) 845-01-92 +7 (383) 219-54-14 Республика Алтай, Чемальский район
Лечебное голоданиеСнижение веса эффективные программы для снижения веса Очищение организма методом лечебного голодания и на малокалорийной диете Омоложение организма методом лечебного голодания Отдых и лечение на Алтае
пищевое возбуждение. Длится обычно 2-5 дней. Больных раздражают пищевые сигналы: вид, запах пищи, разговоры о еде. Очень важен в этот период соответствующий настрой, и очень помогает занятость: экскурсии, игра в теннис, шахматы и т.д. У некоторых больных усиливается чувство тревоги, страха, подавленности. Газообмен и легочная вентиляция усиливаются. Вес тела понижается в среднем на 1кг в день (иногда до 2,5 кг в первые сутки за счет очищения кишечника). Пульс учащается. Изо рта начинает появляться запах ацетона. На языке тонкий серый налет.
Вторая стадия голодания
нарастающего ацидоза. Начинается с 4-5 дня и длится до 7-8 дней воздержания от пищи. Общее состояние улучшается. Постепенно уменьшаются симтомы имеющихся заболеваний, но иногда бывает временное обострение, которое быстро проходит. С 3-4 дня очень большое выделение мокроты при бронхиальной астме, которое заканчивается к 7-8 дню. Улучшается сон и настроение при неврозах, уменьшается болевой синдром при остеохондрозе. На 4-5 день воздержания от пищи чувство голода обычно исчезает. У большинства больных отмечается легкая психическая и двигательная заторможенность. По утрам у некоторых бывает слабость и головная боль, которая проходит после принятия душа, ванной, прогулки на свежем воздухе. На первой и второй стадиях голодания очень важно вентилировать легкие чистым воздухом и спать в недушном помещении. В начале голодания (1-4 день) у больных повышенная восприимчивость к инфекции, по этой причине желательно проводить голодание в местах с чистым воздухом и малым количеством микробов. Настроение постепенно выравнивается, ослабевают навязчивые явления – сомнения, опасения, в том чиле и ипохондрического содержания. На языке серый налет, изо рта запах ацетона – необходимо чистить зубы, полоскать рот с применением дезодорантов или, если есть болезни гортани, раствором: 1-2 чайной ложки соли, щепотку соды, 2-3 капли йода на стакан воды 3-4 раза в день. (Ангина и пр. болезни горла голоданием не лечатся).
Третья стадия голодания
компенсация или выравнивание. На 6-12 день голодания, чаще после сна, наступает перелом в состоянии больных (ацидотический криз). Значительно улучшается общее самочувствие, исчезает головная боль, общая слабость, уменьшается тяжесть при хотьбе, исчезают страхи и тревожное опасение за свое здоровье, улучшается сон. Повышается настроение, появляется уверенность в успешном исходе лечения. На языке толстый налет, изо рта интенсивный запах ацетона, но постепенно язык начинает очищаться от налета, сначала кончик, потом середина, запах ацетона уменьшается. Кожные покровы принимают обычную окраску. Большинство людей в этот период изумляются своему бодрому состоянию, которое может быть достаточно долгим. Сохраняется неплохая физическая выносливость. Если хорошо идут очистительные процедуры (клизмы, сауны, водные процедуры) и вентиляция легких чистым воздухом, то состояние и настроение великолепное. В это время применяется закаливание: сауны и холодная вода в бассейне, контрастный душ, ходьба на лыжах. Очень важно продолжить закаливание и в период восстановительной диеты. Длительность этой стадии голодания очень индивидуальна и зависит как от веса, так и от реактивности человека. По окончании 3 стадии голодания очищается от налета язык, исчезает полностью запах ацетона изо рта, появляется «волчий» аппетит. Пища может сниться. Некоторые больные в это время раздражительны, у них ухудшается сон. Эти признаки появляются чаще всего на 19-22 день голодания и служат сигналом завершения голодания. Впрочем, чаще всего голодание останавливают раньше, чем начинаются описанные выше признаки.
Стадии восстановительного питания
Четвертая стадия (астеническая)
длится 1-3 дня. После приема небольшой порции овощного или несладкого фруктового сока, овощного отвара, появляется чувство насыщения, которое снова, через 15-20 минут, сменяется чувством голода. В первые 2-3 дня питания усиливается общая слабость, настроение неустойчивое. Многим назначают полупостельный режим. Могут снова появиться тревожные опасения ипохондрического характера у больных, имевших такие проявления до начала лечения. Стул, как правило, появляется на 3-4 день. (Описанные выше симптомы не обязательны. Многие чувствуют себя вполне нормально).
Пятая стадия (интенсивного восстановления)
длится от 4 до 8 дней питания. Аппетит повышается, улучшается общее самочувствие, настроение у большинства повышенное: прилив сил, бодрость, ощущение «прояснения» в голове. Повышается психическая и двигательная активность. Депрессивная симптоматика исчезает.
Шестая стадия
начинается с 9-10 дней питания. Аппетит становится умеренным, прирост веса тела замедляется. Отмечается хорошее настроение, бодрость, активность, жизнерадостность. У ряда больных самочувствие улучшается в течение 2х месяцев после курса РДТ. Больные становятся более уравновешенными. Происходит дальнейшая редукция и в большинстве случаев исчезновение нервно-психических расстройств, прежде всего неврозоподобных. Полностью исчезают головные боли, головокружение, нормализуется давление, состояние сосудов глазного дна, повышается умственная работоспособность. Многие отмечают улучшение памяти и внимания, что подтверждается результатами нейропсихологического исследования.
Внимание!
Результативность лечения голоданием зависит от:
Правильного обследования до курса лечебного голодания (санаторно-курортная карта и все имеющиеся виды обследования: анализ крови, кала, мочи и т.д.)
Реактивности организма (при плохой реактивности курс голодания сокращают и оздоравливают диетой, соками, овощамии, фруктами, более эффективны повторные курсы)
Двигательной активности, свежести воздуха, чистоты воды (минерализованные воды пить не рекомендуется, только с назначения врача)
Общеукрепляющие процедуры (закаливание)
Строгого соблюдения диеты выхода из голодания
По возможности соблюдать режим питания (диету) и после курса лечебного голодания. Также продолжать закаливание организма и двигательную активность. Полезно профилактически голодать по 1-3 дня один-два раза в месяц и повторить курс лечебного голодания через 6-8 месяцев для закрепления достигнутого эффекта.
Категорически запрещается:
Употреблять спиртные напитки или курить в период голодания. Запрещается употребление кофе, острых блюд, солений, блюд из яиц, рыбы, мяса, грибов в период восстановительного питания.
Обратите внимание:
При ощущении неприятной наполненности или боли в животе необходимо сделать очитительную клизму. Продолжительность диетического питания при выходе из голодания, как правило, по времени равняется количеству суток проведения метода лечебного голодания. Не переедать!
Период восстановительного питания
Лечебное голодание – первый этап лечения, второй, не менее важный этап – восстановительная диета. Поэтому и называется метод – разгрузочно-диетическая терапия. Существует общая биологическая закономерность, выражающаяся в том, что после окончания всякого процесса угнетения или торможения неминуемо возникает процесс подъема, возбуждения. Это имеет прямое отношение к механизму лечебного действия дозированного голодания. Голодание создает состояние истощения – торможения. После окончания голодания наблюдается интенсивное восстановление. Опыт зарубежных медиков показал, что пациенты, которые страдают такими болезнями, как анемия с недостатком красных кровяных телец или избытком белых, обычно лечатся голоданием.
В период восстановления, после прекращения лечебного голодания в организме возникает бурное усиление процессов самообновления.
При восстановительном питании клетки организма получают новую протоплазму, что способствует омолаживанию организма. Особенно заметен эффект омолаживания кожи – резкие линии и морщины становятся менее заметными, а пятна, обесцвеченные места, пигментация постепенно исчезают. Кожа молодеет, цвет лица и структура ткани улучшаются. Белки глаз становятся ярче, выразительнее. Человек выглядит моложе. Внешнее омоложение кожи соответствует очевидным проявлениям такого же невидимого внутреннего омоложения всего организма.
Как очистить кишечник от шлаков? С умом! Чтобы не навредить своему организму, при реа...
Эндокринная система играет большую, если не основную, роль в регулировании нашего вес...
Массаж не только дает возможность чувствовать себя прекрасно, он укрепляет здоровье и...