Йога и телесно-ориентированная психотерапия

Йога или телесно-ориентированная терапия – комплекс упражнений направленных на укрепление тела, улучшение фигуры и состояния здоровья в целом. Занятия проходят в группе каждое утро.

Телесно-ориентированная психотерапия – это исцеление духовной составляющей человека через работу с телом. В современной практике можно разделить подходы в работе с телом на западные и восточные. Йога – восток, телесно-ориентированная психотерапия – запад.